Het eten van koolydraatarme producten is een eetpatroon waarbij weinig koolhydraten worden genuttigd. Een goed eet patroon wat helpt bij onder andere afvallen. Voedsel wat veel koolhydraten(denk aan pasta's, rijst, aardappelen, etc) bevat wordt grotendeels vermeden of vervangen. Op deze website kunt u tientalle leuke recepten vinden met bereidingswijze. Heb jij een lekker koolhydraat arm recept voor ons? Mail deze via de contact pagina of via facebook.



Meerdere kilo's per week verliezen?

Probeer de afslank receptenbijbel!

Pastasalade met tonijn

31 januari 2018 recept 0

Voor een heerlijk fris gerecht dat toch goed vult en makkelijk in grote hoeveelheden geserveerd kan worden, is een pastasalade echt een uitkomst. Hieronder vind […]

Tofu schotel met kip

9 januari 2018 recept 0

Wanneer je even niet weet wat je vanavond klaar moet gaan maken, maar nog wel genoeg ingrediënten tot je beschikking hebt kun je ervoor kiezen […]

Pizza met Garnalen en Rucola

31 december 2017 recept 1

Ingrediënten 1 pak pizzadeeg, kant-en-klare pizzabodem of Turks brood Bloem 200 Milliliter pizzasaus 1-2 teentjes knoflook Peper en zout Handje rucola 1 eetlepel olijfolie 200 […]

Koolhydraatarme eierkoeken

29 augustus 2017 recept 0

Eierkoeken staan bekend als gezond tussendoortje, maar dit is niet helemaal terecht. Er zit weinig vet in, maar ze bevatten wel veel suiker en dus […]

Spinazie lasagne

14 augustus 2017 recept 0

Zo krijg je een erg lekkere lasagne die toch past binnen een koolhydraatarm dieet.  Ingrediënten 300 gram spinazie 250 gram courgette 1 sjalotje 1 teentje […]

20 dagen suikervrij

25 juli 2017 recept 0

Merk jij dat je jouw buikje irritant begint te vinden en wil je er graag van af? Veel vrouwen herkennen dit probleem, maar vinden diëten […]