Amandelcrackers
Crackers, ik kan ze heel de dag door eten. Ideaal als lunch of tussendoortje en kant en klaar in enorm veel varianten verkrijgbaar. Heb je […]
Lekkere en gezonde recepten.
Het eten van koolydraatarme producten is een eetpatroon waarbij weinig koolhydraten worden genuttigd. Een goed eet patroon wat helpt bij onder andere afvallen. Voedsel wat veel koolhydraten(denk aan pasta's, rijst, aardappelen, etc) bevat wordt grotendeels vermeden of vervangen. Op deze website kunt u tientalle leuke recepten vinden met bereidingswijze. Heb jij een lekker koolhydraat arm recept voor ons? Mail deze via de contact pagina of via facebook.
Meerdere kilo's per week verliezen?
Koolhydraatarme Tiramisu
Tiramisu, een klassieker onder de nagerechten. Je zult weinig mensen tegenkomen die niet zwichten voor een heerlijke Tiramisu, maar het is een absolute no-go voor […]
Wortelsoep
Als er één ding is dat mij is bijgebleven van logeren bij mijn oma vroeger, dan is dat wel oma’s wortelsoep. Nu was ik als […]
Thaise gele curry met kip
Voor wanneer je graag pittig eet, is het een absolute must om in staat te zijn je eigen curries te maken. Er is zoveel variatie […]
Courgette/Spinazie Soep
Voor iedereen die gek is op zelfgemaakte soepen (en hoe kun je dat nou niet zijn?!), is onderstaand gerecht een klassieker. Enorm gezond en heerlijk […]
Nasi met bloemkoolrijst
We hebben allemaal weleens gehoord van courgette-, komkommer- of aubergine-pasta. Hierbij vervang je de spaghetti of tagliatelle door slierten van bovengenoemde groenten, om een koolhydraat […]
Havermout met walnoten, braambessen en banaan
Maandagmorgen, wat een hel… Je hebt het zondagavond veel te laat gemaakt, ook al had je je nog zo voorgenomen om op tijd te gaan […]
Pastasalade met tonijn
Voor een heerlijk fris gerecht dat toch goed vult en makkelijk in grote hoeveelheden geserveerd kan worden, is een pastasalade echt een uitkomst. Hieronder vind […]
Tofu schotel met kip
Wanneer je even niet weet wat je vanavond klaar moet gaan maken, maar nog wel genoeg ingrediënten tot je beschikking hebt kun je ervoor kiezen […]
Pizza met Garnalen en Rucola
Ingrediënten 1 pak pizzadeeg, kant-en-klare pizzabodem of Turks brood Bloem 200 Milliliter pizzasaus 1-2 teentjes knoflook Peper en zout Handje rucola 1 eetlepel olijfolie 200 […]