Het eten van koolydraatarme producten is een eetpatroon waarbij weinig koolhydraten worden genuttigd. Een goed eet patroon wat helpt bij onder andere afvallen. Voedsel wat veel koolhydraten(denk aan pasta's, rijst, aardappelen, etc) bevat wordt grotendeels vermeden of vervangen. Op deze website kunt u tientalle leuke recepten vinden met bereidingswijze. Heb jij een lekker koolhydraat arm recept voor ons? Mail deze via de contact pagina of via facebook.



Meerdere kilo's per week verliezen?

Probeer de afslank receptenbijbel!

Spinazie lasagne

14 augustus 2017 recept 0

Zo krijg je een erg lekkere lasagne die toch past binnen een koolhydraatarm dieet.  Ingrediënten 300 gram spinazie 250 gram courgette 1 sjalotje 1 teentje […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Koolhydraatarme noodles met tofu

1 augustus 2017 recept 0

Dit simpele recept met koolhydraatarme noodles staat in een handomdraai op tafel en is erg lekker. In dit gerecht wordt gebruikgemaakt van voorgekruide reepjes tofu, […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

20 dagen suikervrij

25 juli 2017 recept 0

Merk jij dat je jouw buikje irritant begint te vinden en wil je er graag van af? Veel vrouwen herkennen dit probleem, maar vinden diëten […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Koolhydraatarme spaghetti

10 juli 2017 recept 0

Pasta is heerlijk en je kunt er eindeloos mee variëren. Er zitten echter wel veel koolhydraten in, dus gewone pasta is niet geschikt als je […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Fit in 4 minuten

2 juli 2017 recept 0

Fit worden en slechts 4 minuten kwijt zijn: het is mogelijk! De Fit in 4 minuten work-outs zijn ideaal als je wilt werken aan een […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Groentechips

18 juni 2017 recept 0

Bijna iedereen is wel dol op chips. Helaas zijn ze vaak rijk aan vet en koolhydraten. Deze variant op chips is een stuk gezonder, omdat […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Appel-kaneel cake

29 mei 2017 recept 0

Als je koolhydraatarm wilt eten, dan kan het soms een hele uitdaging zijn om zoetigheid te laten staan. Gelukkig zijn er ook lekkere recepten voor […]

Delen!Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest