Probeer de afslank receptenbijbel!

Nasi met bloemkoolrijst

14 maart 2018 recept 0

We hebben allemaal weleens gehoord van courgette-, komkommer- of aubergine-pasta. Hierbij vervang je de spaghetti of tagliatelle door slierten van bovengenoemde groenten, om een koolhydraat […]

Pastasalade met tonijn

31 januari 2018 recept 0

Voor een heerlijk fris gerecht dat toch goed vult en makkelijk in grote hoeveelheden geserveerd kan worden, is een pastasalade echt een uitkomst. Hieronder vind […]

Tofu schotel met kip

9 januari 2018 recept 0

Wanneer je even niet weet wat je vanavond klaar moet gaan maken, maar nog wel genoeg ingrediënten tot je beschikking hebt kun je ervoor kiezen […]

Pizza met Garnalen en Rucola

31 december 2017 recept 1

Ingrediënten 1 pak pizzadeeg, kant-en-klare pizzabodem of Turks brood Bloem 200 Milliliter pizzasaus 1-2 teentjes knoflook Peper en zout Handje rucola 1 eetlepel olijfolie 200 […]

Spinazie lasagne

14 augustus 2017 recept 0

Zo krijg je een erg lekkere lasagne die toch past binnen een koolhydraatarm dieet.  Ingrediënten 300 gram spinazie 250 gram courgette 1 sjalotje 1 teentje […]